Болит головка и выделения чем лечить

Лекарство от сухого кашля какао с молоком для детей


Читать дальше

Как избавиться от газов в желудке и в кишечнике

Спаечная болезнь частичная тонкокишечная непроходимость лечение


Читать дальше

Лечение близорукости соляризацией


ПЕРФОРАЦИОННЫЕ ОЧКИ - ТРЕНАЖЕРЫ Вы привыкли изо дня в день заботиться о себе. Уход за телом, кожей, волосами, зубами вошел в привычку. И только глаза столь не заслужено, лишены внимания.

А ведь через них поступает до 80% информации. Как результат - постоянное ухудшение зрения. 90 % населения испытывает в большей или меньшей степени его недостаток, день, ото дня, требуя все более и более сильные линзы. Вместе с нами поищите путь к успеху, а он не нов. Еще в древности тибетские монахи прикрепляли к глазам пластинки с отверстиями. Этим они достигали расслабления, а заодно и спасались от снежной слепоты. Лучшим отдыхом для глаз считаются очки с непрозрачными пластинками и отверстиями в них. В современной медицине известен метод тренировки остроты зрения "микрозатуманиванием", разработанный профессором А. Н. У. Г.

Дашевским. Одобрены Санкт - Петербургским НИИ экспертизы трудоспособности и организации труда инвалидов, Санкт - Петербургской Медицинской академией последипломного образования, кафедрой Детской офтальмологии. Если ВЫ плохо видите - немедленно купите очки - тренажеры, и они помогут восстановить зрение.Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию. Если Вы видите хорошо - они помогут сохранить хорошее зрение. Психологической разгрузки. Бейтс, автор знаменитого метода, писал «Целью всех методов, используемых при лечении плохого зрения, является достижение состояния покоя и расслабления психики, прежде всего, а затем уже и глаз». В очках -тренажерах этот эффект возникает автоматически из-за снижения светорассеяния малыми отверстиями. Очки -тренажеры дают правильную нагрузку ослабевшим и разгрузку излишне напряженным мышцам глаза.

Как пользоваться очками -тренажерами? Очки -тренажеры носите по 30 минут в день.Сидя, быстро моргайте в течение 1-2 минут. В них можно читать, писать, смотреть телевизор, работать на компьютере и т.д. обязательно при хорошем освещении. При просмотре телевизора или работе на компьютере старайтесь не смотреть в одну точку, избегайте «застывшего» взгляда, ведущего к перенапряжению глазных мышц. Заставляйте глаза двигаться, рассматривая предметы, знаки в различных частях экрана.

Переводите взгляд с экрана на близкие или дальние предметы. Использовать перфорационные очки необходимо при хорошем освещении. В перфорационных очках нельзя работать с острыми предметами. Не рекомендуется носить перфорационные очки больше 2-х часов в день.Упражнение снимает утомление и облегчает зрительную работу вблизи. УПРАЖНЕНИЕ №1. УПРАЖНЕНИЕ №2. УПРАЖНЕНИЕ №3. УПРАЖНЕНИЕ №4. УПРАЖНЕНИЕ №5. УПРАЖНЕНИЕ №6. УПРАЖНЕНИЕ №7. УПРАЖНЕНИЕ №8. УПРАЖНЕНИЕ №9.

Отдых глаз. Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно представьте что-либо приятное. Пальминг. Закройте глаза и прикройте их ладонями обеих рук, скрестив при этом пальцы на лбу. Постарайтесь мысленно увидеть все поле зрения идеально черным.На стекле на уровне глаз сделайте метку краской диаметром 2-3 мм.

Затем представьте следующее «...черный мяч бросили в море и он уносится отливом, становясь все меньше и меньше, не меняя при этом своей черной окраски...» Получилось? Выполняется стоя. Повторите 10-12 раз. Выполняется сидя. Выполняется стоя. Выполняется стоя. Выполняется стоя. Повторите 10-12 раз. Смотрите прямо перед собой 2-3 с. затем поставьте палец правой руки напротив носа на расстоянии 25-30 см.