Алергия на архидею

Пластические операции большие скулы


Читать дальше

Полиартрит операция

Пластырь версатис для снятия постгерпетической невралгии


Читать дальше

Отруби чистить кишечник


Отруби для очищения кишечника – этой актуальной теме посвящена наша статья. Считается, что в оболочке зерна находится до 90% полезных элементов.Заваривать кипятком их уже не нужно – стоит просто запивать водой. В свое время отруби использовались лишь в качестве корма для скота. Объяснялось это достаточно просто – по человеческим меркам отруби практически несъедобны. Современная промышленность сделала этот продукт вполне привлекательным в гастрономическом плане. Отруби, продаваемые в аптеках и гастрономах, сегодня представляют собой гранулы. Их можно кушать отдельно от другой пищи, запивая лишь жидкостью, а можно добавлять в различные блюда. На прилавках представлены пшеничные, ржаные, овсяные, рисовые, гречневые отруби – что называется, выбирай на свой вкус. Разные виды отрубей несколько отличаются по химическому составу, но существуют и общие моменты.

В любых отрубях присутствуют витамины группы В, каротиноиды, токоферол, а также минеральные соли магния, цинка, меди, калия. Существует несколько способов очищения кишечника с помощью отрубей. Данный вариант рассчитан на регулярное употребление фиксированного количества отрубей – на протяжении месяца необходимо принимать их трижды в день за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Отруби нужно запивать негазированной водой или отваром шиповника 1-2 ст.

жидкости на 1-2 ст.л. отрубей. Максимальная суточная норма отрубей не должна превышать 6 ст.л. Повторять подобную чистку можно раз в год. Этот вариант чистки позволительно проводить на протяжении длительного периода времени. В данном случае нужно принимать 1-2 ст.л отрубей всего 1 раз в день, запивая 1-2 ст.